Pilləkənlə müntəzəm qalxan insanların ürək-damar xəstəliklərindən ölmə ehtimalı bu vərdişə daha az üstünlük verə

Ürək xəstəliklərindən ölüm riskini 39% azaltmağın sadə yolu açıqlanıb Sadə bir fiziki aktivlik ürək üçün böyük fay

Gündəlik həyatda lift əvəzinə pilləkəndən istifadə etmək fiziki aktivliyi artırmağın ən sadə yollarından biri hesab olu

İnsanların böyük hissəsi sağlam qalmaq üçün mütləq idman zalına getməli olduğunu düşünür. Halbuki mütəxəssislərin tövsi

Yeni genişmiqyaslı araşdırmaya görə, pilləkənlə qalxmaq ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə

Gündəlik həyatda lift əvəzinə pilləkənlərdən istifadə etmək ürək-damar sağlamlığı üçün gözləniləndən daha böyük fayda v

Alimlər vaxtından əvvəl ölüm riskini 40% azaltmağın yolunu tapıblar.Medicina.az xəbər verir ki, İngiltərənin Şərqi İ

Lift əvəzinə pilləkəndən istifadə etmək insanların daha uzun yaşamasına kömək edə bilər.Bizim.Media xəbər verir

Gün ərzində uzun müddət oturmaq müasir həyat tərzinin ən geniş yayılmış problemlərindən birinə çevrilib. İş, nəqliyyat,

“Blue Zones” kimi tanınan uzunömürlülük bölgələrində yaşayan 100 yaşlı insanların ortaq xüsusiyyətlərindən biri gün

Artıq çəkidən xilas olmaq istəyən insanların əksəriyyəti bunun üçün mütləq idman zalına yazılmalı olduqlarını düşünür.

Uzun illər ərzində sağlam həyat tərzi ilə bağlı ən məşhur tövsiyələrdən biri gündə 10 min addım atmaq olub. Azpost.info

Mütəxəssislər uzun illərdir ki, fiziki aktivliyin insan sağlamlığına təsirini araşdırırlar. Son tədqiqatlar göstərir ki

“Gündə 10 min addım atmaq sağlamlığın açarıdır” fikri uzun illərdir ki, həkimlər, fitnes mütəxəssisləri və sosial medi

Oturaq həyat tərzi (yəni günün böyük hissəsini oturaraq keçirmək) müasir dövrdə ən geniş yayılmış risk faktorlarından bi

Tədqiqatçılar Böyük Britaniya Biobank məlumatlarından istifadə edərək təxminən 470 min insanın hərəkətlərini 9 il boyun

Mütəxəssislər gündəlik vərdişlərin beyin sağlamlığına və idrak funksiyasına yaratdığı gizli təhlükə barədə xəbərdarlıq

Bayram günləri süfrələrin bolluğu, şirniyyatların cazibəsi və qonaqlıqların ard-arda gəlməsi ilə yadda qalır. Bakupost.

"Bu forum həqiqətən çox önəmlidir və kritik bir dövrdə keçirilir. Hazırda Azərbaycan geosiyasi məsələlərin mərkəzindədi

Uzun və sağlam həyat çox vaxt təsadüf hesab olunsa da, mütəxəssislər bunun əsasən həyat tərzi, emosional vəziyyət, günd

Gün ərzində bir yerdə çox oturursunuzsa, sağlamlığınıza dəyən zərəri minimuma endirmək vacibdir. AzPost bildirir ki, ot